Почему ходьба является идеальным вариантом физической активности — все преимущества, аргументы и научные доказательства
Ходьба – это самый доступный, простой и естественный способ движения. Наш организм создан для того, чтобы ходить. В отличие от других видов физической активности, которые требуют специальных навыков или снаряжения,…